《幸福的魔法：更快樂的101個選擇》，作者：塔爾．班夏哈，出版社：天下雜誌，ISBN：9789862416792
【讀書心得】 (本文為讀書會成員心得分享，版主整理)
「你幸福嗎？」這問題如果問朋友似乎會讓人產生些許壓力，因為以現在的大環境，每個人的幸福感似乎是愈來愈低，除了經濟現實面的壓力，我覺得另外原因就是社會大眾對幸福的定義愈來愈狹窄。其中一個影響，就是現實生活壓迫著大家似乎「沒有選擇」。
沒得選擇，是一種被迫的感覺，這樣的人生當然很難幸福。但相對地，過多的選擇也會讓人不知所措。現代網路資訊發達，每天甚至每秒都有一堆資訊出現在你眼前，電視24小時的播放也一直傳送著各式資訊給你，資訊一多有時反而讓人感到焦慮。過少對過多都是種負面的感受，雖然看來有些矛盾，但確是事實。
所以，「該如何選擇？」或許就是二十一世紀後，影響人們幸福感的一大關鍵。而作者塔爾．班夏哈，曾任職於哈佛大學，專攻「正向心理學」的他，在很早之前就已經發現這個因選擇而幸福的關鍵，之前在《更快樂：哈佛最受歡迎的一堂課》書中他就已經提出這樣的概念，如今在這本新書中又用更多的例子與更深入的想法，引導讀者走向真正幸福的選擇。
因選擇而幸福，裡面也意味著不是因「事件本身」而決定你幸不幸福。雖然一般而言我們認為的幸福是能夠跟愛的人相處，或是能夠在忙錄的日子裡好好的喝杯咖啡、閱讀一本書，但作者提出除了這些「原本就是正向事件」的幸福，生活中也有許多因為「逆境」而仍可以帶給我們的幸福。
當我們遇在工作上遇到挫折時，我們可以從中學習到自己還需改善的地方，這是種幸福。
當我們擁有夢想，而且還願意用盡力氣去追尋時，就算還看不到結果，這也是幸福。
當我們提起勇氣完成自己平時不敢面對的事，這當然也可以是幸福。
幸福感，不是因為事情本身來決定，是由自己來決定。這是作者塔爾在這本書中給我自己最大的體會，這也是正向心理學裡追求的重點之一。即使我在其他本書中看過、聽過許多次，不過經由塔爾再度的詮釋這樣的觀念，我更加喜歡也確認這樣的觀點，讓我在閱讀時能夠再度感受到幸福的感覺。
偶爾空出自己心中一些空間，把電視關掉，開啟舒適的音樂，閉上眼睛回想自己每天生活中遇到的小快樂，想像自己正朝向目標前進，讓達成那一天的快樂現在就澭現出來，相信這樣也就是一種幸福。
幸福，雖然看似不容易追尋，但稍微留意就會發現其實就在身旁。如同我現在打這篇文章，一個人靜靜的把這本書的閱讀感想寫下來，對我而言，這當下就是種幸福。
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