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目前分類:心裡勵志 (89)

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《完美生活的練習:從改變習慣的微行動開始,成為自己喜歡的人》,卡洛琳.阿諾@天下雜誌,9789863980209

【新書快訊】 

多少次,你對自己說:我想…,我要…,我希望…,
最後卻無疾而終。別洩氣,你並不孤單。

金融巨擘高盛集團總經理卡洛琳也曾跟你我一樣,
直到她找到新關鍵──下定具體又有行動性的微決心,
不靠意志力苦撐,不多花精力就可養成新習慣,
即使忙到只有縫隙時間,也能達成改變目標,成為更好的自己。

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《不要逃避了!事情沒有你想得這麼難》,@出版社:商周,

【新書快訊】 (本心得為讀友分享,版主整理)

 如何運用「二十分鐘的奇蹟」練習,來達成你所希望的目標?暢銷書作家溫蒂.賈珂告訴你事情沒有你想得這麼難。

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《當我越自在,我們越親密:尋找幸福關係的28個魔法能力》,作者: 趙慈慧、江文賢著@出版社:天下雜誌,

【新書快訊】 

 首度以男性+女性心理諮商師共同著作,從男女不同觀點,近20年諮商經驗,分享最適合華人文化的親密關係經營魔法!

在美好的親密關係中,找回真實的自己 真正的親密,是在相處中能夠做自己而不必虛假,並容許別人也能如此,容許對方與你意見不同時,不去說服、糾正或改變對方。

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《人生可以不必委屈!:拒絕無能為力的存在,以自我為優先的思考術》,作者: 石原加受子@出版社:商周出版,ISBN:9789862725719

【讀書心得】 (本心得為讀友分享,版主整理)

這是一本「以自我為中心」的正面心理強化書,但可不是要教人變得自私,作者是從能夠做自己,為自己而活的角度來幫助自己正面看待自己的人生,走出自己的路。

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《20世代,你的人生是不是卡住了:你以為時間還很多,但有些決定不能拖》,作者: 梅格.潔伊@出版社:天下文化,ISBN:4711225318974

【讀書心得】 (本心得為讀友分享,版主整理)

看這本書時,不停地回想自己20多歲時的種種,很慶辛自己過了一個有很多回憶的20世代,只是仍有一絲絲遺憾,若能早些看到這本書就好。但我想不管自己20多歲做了多少事,讀了此書一定會覺得自己還能多做些什麼吧?(笑!!)

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《轉念間,全世界都聽你的:哈佛最重要的自我成功學》,作者: 艾莉卡.愛瑞兒.福克絲@出版社:天下文化,ISBN:9789863204466

【讀書心得】 (本心得為讀友分享,版主整理)

你聽到這句話應該不意外:不論在生活或工作裡,阻止我們成長的最大敵人正是自己。如果你跟我所知大部分人一樣,相信你一定也跟自己說過好幾次「這次,一定要徹底改變」,或是「我決定了,明天開始要做回自己。」類似的話。包括我自己,誠實來說,雖然這些想法出現很多次,但卻很少有執行,更別說什麼持續下去。說明白點,敵人,其實就在自己身體裡,而這本書就是可以幫助我們趕走敵人。

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《早上10秒的打掃習慣,人生就此改變》,作者: 今村曉@出版社:方智,ISBN:9789861753461

【讀書心得】 (本心得為讀友分享,版主整理)

喜歡上打掃?我覺得這是一個很恐怖的想法,我可不喜歡打掃呀!除了累以外,感覺打掃是個很費時費工的行為。不過在看了這本《早上10秒的打掃習慣,人生就此改變》後,我真的是對打掃完全改觀了耶,原來書中所說的打掃觀念,並不是想我原本想的「大掃除」般辛苦,反而是透過每日一點一點的打掃,在房間開始雜亂之前就將之恢復整潔,而這也是這本書作者想傳達另一個重要意義:我們的身心靈,一樣也要在累積「壞東西」前,就先打掃乾淨。

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《夢想這條路踏上了,跪著也要走完。》,作者: Peter Su@出版社:三采,ISBN:9789863420880

【好書分享】 (本文部分節錄自書本內容)

成為那個你心中想要看見的改變。

在網路上分享了許多正面、溫暖的文字,在那個小小的世界裡,我找到了一群和我一樣熱愛生活、相信夢想的你們,這一路上的支持、正面的回饋及鼓勵,是我一直持續下去的原因之一。

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《打造有錢腦:年收入激增30倍的秘密,作者: 午堂登紀雄@出版社:平安文化,ISBN:9789578039025

【讀書心得】 (本心得為讀友分享,版主整理)

如果你今天走在路上遇到一位老先生,對方看到你開口就問:「請問這附近哪裡有便利商店呢?」多數人就會在腦中先思考這附近的便利商店位置,緊接著就會回答「哪裡哪裡有」這類的答案。

但作者從這樣的回答來分析,多數人缺乏「有錢腦」的原因就在這:一般人只會順著問題回答,有錢人會從問題中找真正答案。

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《如何訂做一個好學生:好學生深度學習指南及未來生涯規劃》,作者: 肯.貝恩@出版社:大塊文化,ISBN:9789862132104

【讀書心得】 (本心得為讀友分享,版主整理)

在台灣升學壓力下,「好學生」的定義十之八九是跟成績掛勾,但看看這樣的科舉政策至今摧毀多少學生的創意,還有放膽去做的勇氣?如果以現在台灣在世界上的影響仍只停留在「代工」產業來看,這種用考試界定好學生的社會可見幫助真的不大。只是在這樣的環境下要如何成為一個優秀的大學生?作者肯.貝恩就也就強調不能只用成績好壞來衡量。

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《快樂錢:買家和賣家必讀的金錢心理學》,出版社:天下文化@ISBN:9789863203841

【讀書心得】 (本心得為讀書會成員分享,版主整理)

 剛開始看到書名,以為這本書是講有關金錢心理學,或是像《錢買不到的東西》這類內容,不過還是被好奇心驅動而拿起這本書來翻。

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《脆弱的力量》,出版社:馬可孛羅@ISBN:9789866319877

【讀書心得】(本文為讀書會成員心得分享,版主整理)

這是本可以讓你重新看待自己的一本書。這本書的概念圍繞在人與人,還有外界與自己的「連結」(Connection)。而大部分人將自己與外界連結最多的就是擔心做某件事情是「羞恥的」,恐懼無法達成別人的「期望」。簡單來說,過於在乎別人的看法就是其中一個,結果就是常常否定自己所做的事;或是埋怨自己不夠有錢、不夠漂亮、外表不夠出眾、老公老婆不夠體貼….. 一再煩惱自己不夠盡善盡美,抱怨這個世界懂自己的人不夠多。說實話,這樣的我們,怎麼可能會快樂呢?

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《挺身而進》,出版社:天下雜誌@ISBN:9789862417607

【讀書心得】 (本心得為讀書會成員分享,版主整理)

終於讀到這本受讀友好評的書,除了作者本人的美麗又自信的照片讓人嚮往,重要的這是一本寫給女生看的書,要女人勇敢做自己、實現自己夢想、擴展自己人生的書。拿到書後迫不及待又小心翻閱,看完直呼:Sheryl Sandberg,我愛死妳了!

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《2個字的祝福:每年為自己找到完美新字詞,就能達成新目標!》,出版社:大田@ISBN:9789861792972

【讀書心得】 (此為讀書會好友心得分享,版主整理)

短評:沒想到簡單的兩個字,加上祝福式的解讀,可以創造出那麼大的心靈力量。

很簡單卻很有力量的一本書,很高興自己從書店把它帶回家,當時有三本皆是談到心靈力量的書,最後我各花了十分鐘的時間閱讀,終於在這本書《2個字的祝福》裡找到觸動我心的段落。

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《跑得過一切:天生就會跑主角史考特的跑步與飲食之心》,出版社:遠流@ISBN:9789573272571

【讀書心得】 (本文為讀書會友心得分享,版主整理)

看完這本書全身充滿熱血,對生命也充滿更大往前的動力。這真是一本太棒的書了,超馬之神真的是跑步界的神!

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《30個決定,改變女人一生:女人,要勇敢做決定》,出版社:易富文化@ISBN:9789865927417

【讀書心得】 (本文為讀書會好友心得,版主整理)

走進書店很難不被這性感的書封給吸引,當時心想這出版社行銷真是厲害,連身為女生的我都會想一窺堂奧。原本以為會是什麼情色小說之類,結果內容是寫給女人看的呀!我覺得作者針對現代女性寫的一些建言都很不錯,雖然主要就是獨立,要給自己不一樣的生活空,不再是依靠另一伴過生活這種現代女性意識,不過從作者文筆之中能找到女生最缺乏,但又最要需要的那種柔性勇氣,畢竟在台灣這個社會目前還是男性意言抬頭,特別是在職場文化。

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《希望:蓋洛普調查主張,最有力量的幸福信念》,出版社:三采@ISBN:9789862299487

【讀書心得】

「就如同我們的祖先所說,我們目前所走到的地方,稱之為A點,而我們所嚮往的地方,就是B點。」

當我看到書裡這句話時,我就知道這本書對我一定有幫助了!在我的閱讀史一直有種經驗

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《再見,向你的雜亂人生告別》,出版社:商周出版@ISBN:9789862724095

【讀書心得】

看完這本書前我從來沒有去思考過,房間太亂並不是我不想整理的問題,
工作或生活時間不夠也不是我自己無力安排的問題,
與家人或朋友相處時間不多並不該找藉口搪塞,
自己有時會感到生活一團亂更不幫問題指向外在因素。
原來,這些周圍的、腦中的、身體的、環境的、工作時間上的雜亂,
都是出於自己的心不夠平靜。

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《你出生那天,就是我的父親節:我與兒子橫越美國的心靈探索之旅》,出版社:商周出版@ISBN:9789862724255

【讀書心得】

如果不是讀書會被指名要分享這本書,不然我還真不會跟這本書結緣,不過別誤會我不是要抱怨,我很慶幸能讀到這本書。書中這段真實故事,讓我對自己人生有更深一層的看法。故事的內容是一個爸爸跟他的小孩在人生中、在旅行中互動的過程,期間彼此透過遇到的人、事、物所產生的價值觀而

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《眼界,決定你的世界:31個逆轉人生的新觀點》,出版社:高寶@ISBN:9789861857992

【讀書心得】(本文為網路讀友心得,版主整理)       

        我很喜歡這本書。曾經有人說過,現代人都生病了。如果這句話是對的,這本書就是治好世人的藥。

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