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《喚醒大腦本能的思考法：腦科權威教你聰明人的大腦活用術》，商周出版@2012.07.01日

【讀書心得】

作者米山公啟是一位日本大腦神經醫學專家，出過許多本關於大腦相關的著作，我曾經在其它本書說過日本對於大腦潛能開發這類的書籍非常的多，而米山公啟就是一位知名的作者，也因為他本身就具有大腦醫學背景，所以在他的相關著作中常能搭配醫學物理的知識來說明他對開發大腦的看法，也是我喜歡閱讀他的書的原因。

如果你看過作者其它相關的著作，其實你很容易就找到許多相似點，換句話說如果你是第一次看到他的書，你可以先買他最新的這本書來看就好，重要的是去實際運用書中所教的喚醒大腦的方法，真的有需要再考慮他以前的著作就好。

而在這本《喚醒大腦本能的思考法》最新的著作中，他一樣提到許多「實際的方法」教你訓練自已的大腦，比如他就提到建議大家不斷的去涉取自己有興趣的新知識，並不一定需要跟工作相關，只要是有興趣的就可以。比如你喜歡運動的就多去吸收這方面的知識，吸收知識不是只看看運動新聞就好，還可以把自己當專業運動球評一樣來看待運動比賽，女性朋友如果喜歡衣服的就可以用設計師的角度來評估你喜歡的衣服。為什麼會以自己有興趣做範圍呢？原因就是你的大腦會對你有興趣的知識產生極大的運轉力，讓你的大腦開始「運動」。書中說舉例知名的美國大聯盟棒球日本選手松井秀喜，他可以長期大量的記取他過去每場比賽的情況，顯示出他的記憶能力過人，不過他卻常常忘記昨天晚餐吃了什麼，原因就是他對棒球的內容很感興趣，而且大腦也長期的被訓練出擅於處理棒球相關的知識，所以只要是跟棒球比賽他就能發揮出「過目不忘」的驚人能力。

另外像書中提到明星藝人的腦為何都比較年輕？原因也是藝人不像一般上班族每天幾乎都做一樣的事，而且他們也比較晚退休。這使得他們的工作有兩個讓大腦年輕的優點：1.他們常處於緊張隨時要備戰的狀態 2.他們常常需要記憶腳本，或與工作人員討論節目企劃。簡單說他們就是需要不斷的刺激自己的大腦。

總結這本書的重點就是講說要如何讓大腦不斷運作，持續的斷練大腦就好像練習肌肉一樣，不斷的刺激才能讓大腦一直處於活躍的狀態。而且最好能夠嘗試新的事情，讓自己的大腦能夠突破產生更多新的連結，如此一來你的大腦不只能保持年輕，還有機會愈活愈「少年」喔！

»»喚醒大腦本能的思考法

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