《安靜,就是力量:內向者如何發揮積極的力量!》,遠流@2012.10.01,ISBN:9789573270676

【讀書心得】

你是內外的人還是外向的人?你曾經被人說過你過於內向嗎?或是你覺的這個世界就是需要外向的人呢?看完這本書相信你會有所改觀。

我想這世界確實需要多一點喜歡深層思考,願意安靜獨處的領導者。

在現代追求外放式英雄主義的社會,外向的人常常會成為場合中的焦點,有時在職場中具外向能力更被認為是升遷加分的能力。而內向的人往往就被遺忘在「安靜的角落」。也因此這些內向的人所能供獻的力量就因為「過於安靜」而被忽略掉。不過作者在書中舉了許多的例子反駁「這個世界需要外向」的想法,從偉大的思想家甘地,天才達爾文,畫家梵谷,宗教佛陀,到蘋果電腦的共同創辦人Steve Wozniak發明世界第一台電腦,這些人都是本身屬於內向善於獨立思考的個性,他們的影響力都證明足以改變全世界。作者說因為世界上有這些「內向」的人,所以才會有萬有引力、相對論、蕭邦的〈夜曲〉,以及世界暢銷小說《哈利波特》。

相較於喜歡獨處思考事情的人,喜好群眾生活的外向者較易導致「瘋忙」。心理學家稱這個叫做「回報敏感性」,回報敏感的人喜歡得到回應,積極尋求做事情的實質回報,像是加薪或是與朋友共度一個歡樂的Party,職務升遷,甚致是老闆在同事面前一個口頭的讚賞。這些「獎賞」都會讓回報敏感的人產生更大的做事動力,會更積極的想要去獲取別人肯定自己的方法,也許是金錢,愛情或社會地位,也因為這些人積極的行為所以讓旁人感受到他明顯具有行動力,也因此更受老闆或朋友喜愛。但作者提出如果過於敏感的追求這樣回報的話,反而會讓人陷入各式各樣的麻煩。有時我們可能獲得一個大大的獎賞,比如在股票市場裡大賺一票,這時會因為過於興奮及想要追求更大的報酬而冒極大的風險,卻忽略了其它警告信號犯下大錯。這點我個人認為我投資領域中真的很常見。

反之,喜歡獨自思考事情的內向者,對於追求獎賞回報的趨動性就低許多。不論是透過外在行為的觀察還是大腦科學的研究,都可以發現內向者追求獎賞的回報需求比較少。書中有寫到內向者對於追求這種回饋系統的反應較小,所以比較不會為了追求回報的可能性而忘我,也因此可以更注重旁人無法注意到的細節,也能夠減少犯錯的機會。比如華倫.巴菲特在投資領域裡表現出不隨市場起舞的獨立思考個性,來對照他所獲得的成就即是一個明顯的例子。

所以,是外向好還是內向好呢?作者說其實沒有準確的理論可以判斷我們是過於內向還是外向,不過現在的人好像習慣簡單的把自己分為內向者還是外向者。作者在書中給了這樣的建議:如果你是屬於較偏外向的人,請試著遠離群眾生活,讓自己有時間獨自相處思考事情;而較偏內向的人,就好好做你自己,但也要試著打開自己的心裡世界,偶爾讓外人看看你的世界是什麼,讓你獨立思考所得到的想法能被更多人看到。

簡單來說,這本書從大腦科學、歷史人物、社會發展等各方面,來論述內向者所能產生的力量超乎這個社會的認知。也希望每個讀者可以更加運用自己獨處的時間,思考更深層的問題與尋求答案,善用自己與生俱來的長處(而不是外人要你擁有的長處),找到屬於適合自己發揮的真正舞台。

總結:如果你是內向的人,這本書說不定會改變你的人生。如果你是外向的人,要學習有時內歛才會讓你獲多更多的關注。

作者在TED論壇也有一段演講,推薦大家可以看一下(點選進去後,影片右下角選languages,再選擇Chinese Traditional就可以看到中文字幕。)

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