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至從24小時的便利商店在台灣開始盛行後，我們的生活作息時鐘似乎就再也停不下來。看到24小時都營業的店，早期的人覺得這真是一種方便的生活，後期出生的世代認為這是原本就該有的世界。但這些看在我那群並非活在這樣世界長大的外國朋友，他們有人覺得不可思議，有人也覺得真的便利，若是問他們希不希望自己國家也有這樣「便利」的服務？大多數都會立即回答這個字：No。

同樣的問題也發生在我們的工作習慣上。

從早到晚不間斷的工作，下班時間到了仍留在公司打拼，這種負責的形象儼然成為成功上班族的典範。但有多少人認真的停下來思考過，工作產值是否因此真的有提升？主管是否認真幫員工著想：這樣的生活是否就是他們想要。如今在這種生活與工作都要不斷電的時代，多數人已經失去「暫停」的能力，放不下、恐懼失去競爭優勢、擔心後來的人追趕過去，這些想法都讓人不願停下來好好思考，自己的工作效率如何再往上提升。

而這本書，指出了一條引路給無法暫停的人。若是你願意靜下心來品嘗，你會發現，暫停並不是停滯，反而是成長中一個重要過程。人類並不是機器，需要學的是效率的提升，若沒有留下空間，當然是愈做愈無力，愈做愈累。

隨著世界愈來愈擁擠，科技愈來愈發達，經濟愈來愈艱困，我們生活的速度也愈來愈不能停。偷得浮生半日閒已經變成一種奢侈品，下午品讀一本好書已經是難得的事，但在這樣繁（煩）忙的世界中，或許我們更應該想想，學習暫停，才是讓自己在生活或工作中更上層樓的關鍵。